英国ゴールデンレトリーバー4姉弟 ローラ・キャリー・リオ・カールの日常のあれこれ

アウーッ>_<

私ごとですが…

2~3日前から、腰に違和感があり…
ま、よく腰痛にはなるんで またすぐ治るだろう思っていました。
でも…
昨日 日中はどうにかこうにか動けてたんですが…
夜になると、なんか 動けなくなるような気配が~_~;
立ち上がるにも いちいち ヴーッて声を出し、時間がかかるかかる(^^;;
前傾姿勢になることも出来なく、歯磨きのうがいも 高い位置でペッ!→当然飛び散る(ーー;)→ストレス

そこで腰痛時によくするのが…

硬式テニスのボールです^_^
これを2個並べ、腰の平なホネのとこに 背骨を挟むように置いて、しばらく仰向けに寝ているだけ(^^;;

整体に通ってるお友達に教えてもらったんです。(硬さと並べた時の幅など、絶妙らすぃ)

こんなんで効くんか? と思ってたけど、これがまた意外といい!笑

腰痛持ちの方、よければお試ししてみてねん^ ^

うちはね、わ~いボールだぁ♪って喜ぶ子達がいるので、すぐ囲まれ、腰の下をじーっと覗き込んで、時々 お手手でホリホリしてくれます(⌒-⌒; )
かーたん、早くぅって顔もベロベロ舐められるし(ーー;)

今朝は着替えも一苦労。靴下が履き辛い!笑
床の物を取る時は、背筋伸ばしてホスト座り~、笑
今日は バーちゃん湿布を貼っております(ーー;)
あー 情けな…笑


散歩、行けるかなぁ~_~;
あ~ ショック~/ _ ;
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コメント

チョット(笑)ヨッピーさん(笑)
ホスト座りは言ったらダメでしょ(笑)
もう、、、リアルに想像できちゃって爆笑して
しまいました・・・腰が痛いのにゴメンナサイ。
このテニスボールの方法、通っているジムの
ストレッチコーナーで見かけた事があります!
そう言う事だったんですね!
謎が解けた感じです☆
早くよくなりますように☆
テニスボールが腰痛に効くんですね。
こりゃ早速買わないとーと。腰痛のためのがに股が再発して悩んでました。

ってヨッピーさん大丈夫ですか?

ハヌルさんと同じでホスト座りには爆笑させていただきました。そうなりますよね痛いとき…。

お大事になさって下さい。

テニスボールのローキャ師匠のホリホリが見てみたいです。
笑笑笑
もう笑が止まらないわ!

ようこそいらっしゃいませ、ハヌル様
お待ちしておりました
って ホスト座りすっぞ!笑

そっか!テニスボールを腰に当てるのって、ストレッチ効果があるのか!
だから腰痛和らぐのね…
って わけも分からず、ただ 効く ってだけで試してた私( ̄▽ ̄)

今夜も ローキャに奪われないように テニスボールストレッチしよっと!
ガニママさんも腰痛持ちなんですね。
テニスボール、腰痛のツボにヒットするみたい。それでいてストレッチ効果もあるので、きっと楽になるんでしょうね(^^)

ホスト座り、分かるでしょう?
なるでしょう?
もうね、気分は宝塚歌劇団ですよ。
ま、宝塚新喜劇ですけどね( ̄▽ ̄)

私は アイタタタとストレッチしてるのに、ローキャったら、早く出すでち!って腰の下覗き込んでます(ーー;) それがおかしくて笑えば また アイタタタ…(ーー;)
私もぎっくり仲間です。2週間くらいトイレ以外立てなかったことがあります。

痛い時は無理しないでくださいね~(><)

この前テレビで、両足延ばしてスフィンクスみたいに上半身を反らせるストレッチが腰にいいって言ってました。
肘を90度に曲げて、ローキャの真似です!ヨッピーさん!!

痛いですよね~(><)。。。呼吸するだけで襲ってくる刺すような痛み・・・・

お大事にしてくださいね。
あれまぁ~ 寒かったからでしょうか?
無理しないようにね お大事に・・・。
ソフィーねねさんはギックリ腰やっちゃったのね>_<
ホント 息出来ないですよね。
私はギックリとは違うと思うけど、
もう、四つん這いで部屋を移動する有様になってしまいました…>_<…
で、どうにか立ち上がると、もう座るのが怖くて^^;
いやー 大変。
スフィンクスかぁ…
今は体制変えるのも辛いので、痛みが軽くなったら、ストレッチを加えようと思います^_^
どうもありがとう^ ^
あー、
歳のせいと言われなくてよかった 笑

でも、久々 ここまで痛くなり、
何もできなーい(T ^ T)
ローキャ 庭放牧しようとも、足を洗ってあげられないので、こりゃ困った>_<
腰痛って、立っても座っても寝ても痛いですよね。
お散歩なんて問題外だわ。
私はチャビィを飼うず~っと前でしたが、辛かったのは覚えてます。
靴下履けないし。
ぎっくりまでは行かなかったんだけど、医者に行っても全然駄目だったなぁ。
時間が薬でしょうか?
そんなことも言ってられないだろうけど、なるべく安静に無理しないでね。

久々のこの苦痛…
マジしんどい。・°°・(>_<)・°°・。
咳やクシャミはもちろん、笑うのも響いちゃって/ _ ;
病院行っても 痛み止めもらう程度ですもんね。
MRI検査とか受ける時間もないし。
治まれ〜治まれ〜って念じてる毎日(ーー;)

やーねー…
やっぱり年なんだろうか(ーー;)
今年30だしね〜…………………………( ̄▽ ̄)

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